L’ INTEGRAZIONE NEL RESPIRO: LA FELICITA’ E LE POTENZIALITA’

Integrare significa diventare consapevoli di ciò che si è giudicato negativamente e ciò che si è represso nel tempo. Attraverso il Breathwork questa pratica è molto piacevole perché è una sorta di liberazione che avviene respiro dopo respiro, strato dopo strato. Per liberazione si intende una comprensione profonda data da gratitudine e benessere globale. Il fatto è che non c’è mai stato niente di negativo: si è preso qualcosa che era perfetto e meraviglioso e si è scelto di ritenerlo negativo. L’unico modo di smettere di perseguire risultati negativi quindi è quello di diventare consapevoli di ciò che si stà integrando. Questa consapevolezza viene chiamata “attivazione” e può presentarsi sia a livello fisico che mentale. Il rebirthing e l’integrazione si manifestano nello stesso momento e nonostante abbia a che fare con l’esperienza in tempo momentaneo ha un profondo impatto sulle nostre capacità in tempo lineare e per questo giorno dopo giorno elimina efficacemente atteggiamenti e azioni coercitive che altrimenti ci sarebbero di ostacolo. L’integrazione favorisce le scelte consapevoli e giuste che, contribuiscono a liberare le potenzialità e ad avere una vita più felice.