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Il respiro circolare connesso e consapevole è un metodo moderno e olistico per crescere e migliorarsi.

Utilizza una tecnica respiratoria ben definita per giungere a una profonda e positiva consapevolezza di mente, corpo e parte emotiva.

Il suo scopo è mantenere la calma, controllare l’ansia, liberare il corpo da tensioni creando un rilassamento profondo.

Coinvolgendo tutta la struttura fisica facilita l’eliminazione le tossine che vengono mobilitate e poi espulse.

Fa si che la mente e il corpo si ristrutturino dolcemente in modo da aumentare l’efficienza, la felicità e la salute dell’individuo.

L’esercizio della respirazione circolare utilizza una tecnica ben precisa detta “circolare e consapevole”. L’atto respiratorio non prevede pause tra inspirazione ed espirazione, ma si costituisce di un flusso continuo senza apnee.

Tale pratica permette al corpo di ricaricarsi di una gran quantità di energia che, introdotta con l’ispiro, arriva con l’espiro ad ogni cellula o distretto corporeo.

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